Витамин D по прежнему очень важен – не забывайте об этом
Зимой, когда световой день короче, уровень витамина D в организме становится особенно важным для здоровья. Этот витамин помогает укреплять костную ткань и снижает риск развития многих заболеваний. Он также помогает уменьшить воспалительные процессы и улучшает иммунитет. Однако, его недостаток может привести к слабости и боли в костях. Чтобы избежать дефицита витамина D, нужно следить за […]
Витамин D по прежнему очень важен – не забывайте об этом Читать дальше »